Dipl.
Yogalehrer
Ausbildung
In Kooperation mit der Yogaschule Ayurvedayoga
YOGA TRAINER - MODUL 1
4. bis 8. November 2024
&
2. bis 6. Dezember 2024
jeweils von 9.00 bis 16.00 Uhr
DIPL. YOGA LEHRER - MODUL 2
Start: 18. & 19. Jänner 2025
SAVE THE DATE
Diese Ausbildung ist für dich, wenn...
... du nach einer ganzheitlichen Bewusstseinsbewegung für deinen Körper und deinen Geist suchst
... du dich meilenweit weg fühlst von dir, deinem Körper und deinem Leben
... du dich für deine Art und Weise ständig bewertest, verurteilst und immer an dir zweifelst - und das endlich enden soll
... du mehr über die yogische und ayurvedische Philosophie erfahren möchtest
.... du schon seit einiger Zeit YOGA praktizierst und du ready für BEHIND THE SCENE bist
... du noch nie YOGA gemacht hast und das echte, ursprüngliche und traditionelle YOGA kennen lernen möchtest
... eine LEBENS-, WEITER- und AUSBILDUNG erwerben möchtest, um dich selbstständig zu machen
... du dich endlich so richtig verstehen möchtest, warum du so bist wie du bist und wie genial das ist!!!
... du nach mehr Ruhe und Stabilität in deinem Alltag fragst
Was ist Yoga?
Lerne alles über die yogische Philosophie, die Herkunft, die yogische Lebensweise, den körperlichen Effekt und geistig-spirituellen Auswirkungen.
Asanas
In dieser Ausbildung erfährst du alles über Asanas, deren Aufbau und Ausführung sowie Wirkung.
Was ist Ayurveda?
Ayurveda und Yoga gehören zusammen - nur die wenigsten wissen das. Jede Lehre für sich ist schon der Hammer - doch zusammen sind sie einfach das, was jeder von uns wissen sollte!
Weitere Inhalte:
Stundenaufbau, Didaktik, Unterrichtslehre, Chakrenwissen, Meridianlehre, Physiologie und Anatomie und vor allem: DEIN ENTWICKLUNGSPROZESS!!!
Diese Ausbildung bietet dir sowohl das Werkzeug zum Unterrichten als auch die BASIS von allem Leben und seinen Prozessen.
Eine Lebensschule, wie sie jeder bereits in Kinderjahren erfahren sollte.
Ausbildungsinhalte
Modul 1
Yoga-Philosophie
Lerne alles über die yogische Philosophie, die Herkunft, die yogische Lebensweise, den körperlichen Effekt und geistig-spirituellen Auswirkungen.
Die 8 Wege des Yoga
1. Yamas – der Umgang mit der Umwelt & 2. Niyamas – der Umgang mit sich selbst
Bewusst im Umgang mit der Umwelt sein. Diese Gespräche laden dich ein, dich sowohl besser kennen zu lernen als auch in deine perönliche Reflexion mit dir zu gehen.
3. Asanas – der Umgang mit dem Körper
Lerne die grundlegenden Asanas des Hatha Yoga sowie deren Ausführung, Anwendung und Wirkung kennen
4. Pranayama – der Umgang mit dem Atem
Die bewusste Selbstregulierung und Vertiefung der Atmung durch Achtsamkeit und als Träger der Lebensenergie
5. Pratyahara – der Umgang mit den Sinnen
Der Rückzug der Sinne, sodass Meditation möglich wird
6.-8 Samyama – der Umgang mit dem Geist
6. Dharana – Konzentration
Den Geist beruhigen und auf einen Punkt fokussieren
7. Dhyana – Meditation
Was ist Meditation?
8. Samadhi – das Höchste: die innere Freiheit
Der Zustand der Erleuchtung und seine unzähligen Nuancen
Ayurveda
Ayurvedische Einführung
Ayurveda und Yoga gehören zusammen - nur die wenigsten wissen das. Jede Lehre für sich beinhaltet das alte und zeitlose Wissen des Lebens, welches sich nach den Elementen richtet. Diese Lehre ist heute genauso gültig wie vor 5000 Jahren. Jeder von uns sollte dieses Wissen haben und lernen, damit sein Leben zu bereichern und beherrschen. Deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit können davon nur profitieren!
Samkhya Philosophie
Eine Aufzählung bzw. Gliederung der Welt für den Menschen und seine Sinneswahrnehmung
Die 5 Elemente und ihre Eigenschaften
Die 5 Grundelemente zu verstehen und begreifen zu können, ist der Schlüssel zu allen Fragen, die du noch unbeantwortet hast. Denn aus diesem Wissen kannst du sowohl körperliche als auch geistig-emotionale Prozesse verstehen und gegebenfalls in Erlösung bringen.
Dosha-Lehre
Die Doshas bilden das Herzstück des Ayurveda. Dennoch ist der vorherige Schritt, die 5 Elemente zu begreifen, absolut notwendig und wesntlich. Dann wird das Verständnis für die Doshas ein Kinderspiel.
Mala - ayurvedische Ausscheidung
Ausscheidung und was sie uns über uns erzählt
Konstitutionstest
Lerne deine persönliche Urnatur und Derzeitnatur kennen. Du brauchst beide Ergebnisse, um dich und deine zukünftigen Yogis typgerecht begleiten zu können.
Zusammenhang zwischen Yoga und Ayurveda verstehen und anwenden
Nun geht es darum, all das, was du bis jetzt gelernt hast zu verbinden. Lerne, wie die Asanas auf deine Doshas wirken und mit welchen gezielten Übungen, wie Körperpraxis, Pranayama, Ernährung und alltägliche Elemente deiner Lebensgestaltung deine Dosha Konstitution beeinflusst und wieder ins Gleichgewicht gerückt werden kann.
Die Gunas
Die Gunas verraten dir Energiezustände in Körper, Nahrung und Umgebung. Dieses Wissen ist unglaublich wichtig, um Situationen und Zustände zu erkennnen, um richtige Interventionen zu setzen.
Ernährung (Teil 1)
Eine ayurvedische, typgerechte Ernährung ist einfacher als du vielleicht denkst! Im 1. Modul führe ich dich Schritt für Schritt von deinem gelernten Veständnis zu deiner praktischen Umsetzung.
Ätherische Öle
Sie sind nicht nur zur aktuellen Zeit beliebt, auch wenn es momentan so aussieht, als wären sie ein Trend. Ätherische Öle haben ihren Ursprung im Ayurveda, wessen Schriften bis ca. 5000 v. Chr. zurückzuführen sind. Man geht sogar davon aus, dass das Wissen des Ayurveda noch weiter zurück geht.
Wir dürfen also davon ausgehen, dass ätherische Öle erst jetzt wieder ins Bewusstsein der Menschen zurück gelangen.
Schwangerschaft und Vorbereitung im Ayurveda
Mit einem ayurvedischen, bewussten Lebensstil, einem ausgeglichenem Hormonhaushalt und Yoga eine optimale Vorbereitung auf die Schwangerschaft, die Schwangerschaft selbst als auch die Geburt begleiten
Stundenaufbau, Didaktik, Unterrichtslehre
Eine Yogastunde ist genaus so individuell wie der Mensch selbst, der die Yoga Stunde hält. Es gibt kein falsch oder richtig. Wir, von der Yogaschule Ayurvedayoga halten uns an den traditionellen Ablauf einer Yogastunde und lehren unsere SchülerInnen dieses alte Wissen.
In der Ausbildung finden sich Raum und Zeit, um sich mit den Strukturen auseinanderzusetzen.
Berufliche Möglichkeiten, Rechtliches
Die Ausbildung zum Yogatrainer bietet dir sowohl das Werkzeug zum Unterrichten als auch die Basis von allem Leben und seinen Prozessen zu verstehen.
Eine Lebensschule, wie sie jeder bereits in Kinderjahren erfahren sollte.
Deshalb gibt es ab 2025 auch eine spezielle Kinder-Yoga-Tanz-Lehrer Ausbildung (KIYOTA) mit allen Elementen meiner langjährigen Erfahrung als Kinderyoga und -tanzlehrerin. Yoga und vor allem Ayurveda greifbar gemacht - so dass jedes Kind und jeder Erwachsene, dieses wertvolle Wissen weiter geben kann.
Modul 2
Erweitere und vertiefe dein Wissen und schließe die Ausbildung mit deinem Diplom ab. Ebenso kannst du dich danach über die WKO (Wirtschaftskammer Österreich) zertifizieren lassen.
Asanas
Lerne alles über die yogische Philosophie, die Herkunft, die yogische Lebensweise, den körperlichen Effekt und die geistig-spirituellen Auswirkungen.
Koshas
Das Energiesystem des Menschen
Meridiane
Die Meridianlehre als Schlüssel vieler körperlicher und emotionaler Herausforderungen
Chakrenlehre und das Hormonsystem
Alles über Chakren, ihre Wirkung und Anwendungen durch Yoga um einen ausgeglichenen, körperlichen und emotionalen Zustand zu erlangen
Bandhas
Die Verschlüsse, deren Anwendung und Wirkung; Zirbeldrüse-Activation
Anatomie und Physiologie
Asanas und ihre physiologischen Wirkungen sowie anatomisches Wissen, um deine Schüler bestmöglich bei körperlichen Herausforderungen unterstützen zu können.
Pranayama
weitere Pranayamas und ihre Wirkungen
Shatkarma
Reinigungstechniken aus dem Hatha Yoga
Mantra
Die Wirkungen und Anwendungen der Mantren
Mudra
Die Wirkungen und Anwendungen der Mudren
Ernähung Teil 2
Yoga am Stuhl
Yoga ist für alle da! Auch für Menschen mit Beeinträchtigungen oder als Rehamöglichkeit nach Unfällen und Operationen
Yin Yoga
Tiefenentspannung und Hingabe
Abschluss mit Diplom:
Stunden-Konzept sowie Durchführung
verbale Kompetenzüberprüfung
Möglichkeit zur/m WKO zertifizierten Dipl. Yogalerher/in